Membuat Gerakan Senam
Sebelum melakukan gerakan pemanasan melakukan sikap
sempurna, yaitu :
1. Berdiri tegak, tumit rapat
dengan ujung jari terbuka selebar kepalan tangan.
2. 5 (lima) titik mulai telinga,
bahu, pinggul, lutut dan mata kaki merupakan satu garis tegak lurus dengan
lantai.
